La farina di castagne si ottiene dalla macinazione delle castagne essiccate, conferisce un gusto dolce alle ricette e permette di abbassare la quantità di zucchero inserito negli impasti.Ha una percentuale di amido del 25% (più alto delle patate) e una composizione molto simile ai cereali.
E’ ricca di acido folico, potassio, zinco, ferro, vitamina E, vitamine del gruppo B e ha un alto valore nutrizionale e energetico .
COME SCEGLIERE E CONSERVARE LA FARINA DI CASTAGNE |
Sceglietela di qualità, la farina di castagne ha un colore beige chiaro o appena più accentuato, alcune farine di colore troppo scuro sono anche molto amare perché possono essere ricavate da castagne non completamente prive del pericarpo esterno o con difetti.
E’ meglio consumarla fresca perché si altera facilmente, nel dubbio assaggiatene un pochino anche cruda, se è amara purtroppo non si può più usare. Conservatela chiusa in un contenitore in frigorifero, anche in freezer, o in un luogo fresco. |
COME SI USA LA FARINA DI CASTAGNE? |
Alcune farine di qualità sono particolarmente dolci, tanto da rendere indispensabile miscelarle con altre farine dal gusto più neutro per preparare prodotti salati, in questo caso usatene una percentuale del 30% sul peso delle farine.
E’ bene conoscere la densità delle farine per capire in quale percentuale possono essere sostituite, trovate la tabella delle farine nella pagina dedicata alla “carta della densità di farine e amidi” .
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Nella preparazione dei prodotti da forno, soprattutto se lievitati o montati, si deve avere qualche accortezza in più:
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Gli impasti realizzati con questa farina hanno una consistenza compatta e asciutta.
Nei prodotti da forno si possono inserire pezzetti di frutta o verdura che continuano a fornire idratazione in forno e dopo la cottura. |
Le farine senza glutine non creano la maglia glutinica per inglobare aria per crescere correttamente, soprattutto gli impasti lievitati hanno bisogno di piccoli aiuti per aumentare correttamente, si possono usare questi ingredienti in modo alternato:
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E’ particolarmente adatta alla preparazione di impasti friabili o molli come il castagnaccio, ma può essere usata in purezza anche per:
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buona!
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Anche a me piace molto 🙂
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