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| TIPI DI FRUTTA A GUSCIO E SEMI OLEOGINOSI |
PROTEINE CONTENUTE IN 100 G DI ALIMENTO |
| ANACARDI |
18 |
| ARACHIDI (in realtà sono dei legumi) |
26 |
| MANDORLE |
22 |
| NOCCIOLE |
15 |
| NOCI |
16 |
| NOCI DI ACAGIU’ |
17,2 |
| NOCI DEL BRASILE |
14,3 |
| NOCI DI MACADAMIA |
8,3 |
| PINOLI |
29,6 |
| PISTACCHIO |
18,1 |
| SEMID DI CANAPA |
22,6 |
| SEMI DI CHIA |
21,2 |
| SEMI DI GIRASOLE |
31,4 |
| SEMI DI LINO |
24,5 |
| SEMI DI PAPAVERO |
18 |
| SEMI DI SESAMO |
20 |
| SEMI DI ZUCCA |
25 |
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