TIPI DI FRUTTA A GUSCIO E SEMI OLEOGINOSI | PROTEINE CONTENUTE IN 100 G DI ALIMENTO |
ANACARDI | 18 |
ARACHIDI (in realtà sono dei legumi) | 26 |
MANDORLE | 22 |
NOCCIOLE | 15 |
NOCI | 16 |
NOCI DI ACAGIU’ | 17,2 |
NOCI DEL BRASILE | 14,3 |
NOCI DI MACADAMIA | 8,3 |
PINOLI | 29,6 |
PISTACCHIO | 18,1 |
SEMID DI CANAPA | 22,6 |
SEMI DI CHIA | 21,2 |
SEMI DI GIRASOLE | 31,4 |
SEMI DI LINO | 24,5 |
SEMI DI PAPAVERO | 18 |
SEMI DI SESAMO | 20 |
SEMI DI ZUCCA | 25 |